La vitamine A est un allié précieux pour la santé des yeux, la croissance et le développement des os, ainsi que pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Elle contribue également à maintenir une peau saine.

La vitamine B1 est indispensable pour convertir les aliments en énergie et assurer le bon fonctionnement de notre système nerveux. Elle favorise également la croissance et la réparation des tissus.

La vitamine B2 est nécessaire à la production d'énergie, à la croissance et à la réparation des tissus. Elle joue également un rôle important dans la santé de nos yeux, de notre peau et de nos muqueuses.

La vitamine B3 est un élément clé de la production d'énergie, de la santé de la peau et du bon fonctionnement du système nerveux. Elle contribue également à la régulation du cholestérol.

La vitamine B5 est essentielle pour transformer les aliments en énergie. Elle participe également à la synthèse des hormones et des neurotransmetteurs, tout en favorisant une peau saine.

La vitamine B6 joue un rôle crucial dans la production d'hormones, la formation des globules rouges et le bon fonctionnement de notre système nerveux. Elle est également impliquée dans le métabolisme des protéines.

La vitamine B7 est essentielle pour le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Elle contribue également à la santé de nos cheveux, de notre peau et de nos ongles.

La vitamine B9 est indispensable à la production et à la réparation de l'ADN. Pendant la grossesse, elle joue un rôle essentiel dans le développement du système nerveux du fœtus. De plus, elle participe à la formation des globules rouges.

La vitamine B12 est indispensable à la formation des globules rouges, au bon fonctionnement de notre cerveau et de notre système nerveux. Elle joue également un rôle dans la synthèse de l'ADN.

La vitamine C est un antioxydant puissant qui protège nos cellules contre les radicaux libres. Elle favorise également la santé de nos os, de nos dents et de nos gencives, tout en renforçant notre système immunitaire.

La vitamine D est essentielle à l'absorption du calcium et du phosphore, ce qui contribue à la santé de nos os et de nos dents. Elle joue également un rôle dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire.

La vitamine E est un antioxydant puissant qui protège nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Elle contribue également à la santé de notre peau et de nos yeux.

La vitamine K est indispensable à la coagulation sanguine et à la santé de nos os.

Le magnésium est un minéral essentiel qui participe à plus de 300 réactions enzymatiques dans notre corps. Il est crucial pour la santé de nos os, de nos muscles, de notre système nerveux et de notre système immunitaire.

Le zinc est un minéral précieux qui intervient dans de nombreuses fonctions de notre corps. Il favorise la croissance et le développement, renforce notre système immunitaire, facilite la cicatrisation des plaies et maintient la santé de notre peau.

L'iode est un minéral essentiel à la production d'hormones thyroïdiennes, qui régulent notre métabolisme, notre croissance et notre développement. Il est crucial pour la santé de notre thyroïde.

Le potassium est un minéral essentiel qui contribue à l'équilibre des fluides, au bon fonctionnement de nos muscles et de notre système nerveux, ainsi qu'à la régulation de notre pression artérielle.

​Le calcium est un minéral essentiel pour la santé de nos os et de nos dents. Il intervient également dans la contraction musculaire, la coagulation sanguine et la transmission nerveuse.